2003年10月，参加中央电视台少儿频道主持人选拔活动，进入少儿频道从事主持人工作。

2013年主持科教频道特别节目《第N个空间》，著有少儿科普读物《芝麻的科学书——科学真好玩儿》。

2014年出版少儿科普读物《芝麻大问号》系列。

2015年出版少儿科普读物《芝麻的安全360》系列。

2018年出版少儿国学读物《芝麻讲成语故事》系列

2019年11月9日，刘洋作为选手参加的《中央广播电视总台2019主持人大赛》播出。

2021年7月9日，参演电影《新大头儿子和小头爸爸4：完美爸爸》上映。

2024年6月1日晚，《致未来》“六一”晚会播出，刘洋（芝麻）演唱情景歌曲《你的未来花正开》。