更新时间：2024-09-10 15:42
肾阴虚是一种常见的中医病症，此类疾病的主要表现为肾阴亏损，失去滋养，引起内部虚热干扰，主要的临床表现为腰酸疼痛，遗精，经少，头晕耳鸣等。肾阴虚的主要病因是房事不节，久病伤肾，情志过于内伤，过度食用温燥药物或食物等因素。肾阴虚并无传染性。虽然肾阴虚不能自愈，但是通过药物治疗和良好的生活习惯，疾病一般可以得到控制。
肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内扰导致的。
肾阴虚的主要病因是房事不节，损伤肾精；久病伤肾；情志内伤，暗耗肾阴；过服温燥药物或食物伤阴。
肾阴为人体阴液之根本，具有滋养、濡润各脏腑组织器官，并制约阳亢之功。
肾阴虚是肾虚的主要证型，它是由肾阴亏损，失于滋养，虚热内扰导致，其主要容易和肾阳虚相混淆。
证候分析
肾阴虚的主要临床表现是腰膝酸软疼痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，男子阳强易举，遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，舌红少苔或无苔，脉细数。
肾阴虚是中医科常见的证候，临床主要是根据患者的症状辨证论治。
肾阴虚应该挂中医科。
肾阴虚的辨证要点是患者出现腰酸耳鸣、男子遗精、女子月经失调等阴虚症状。
肾阴虚需要通过中医诊查的结果综合得出诊断。
肾阴虚主要需要和肾阳虚相鉴别，一般来讲，中老年人容易肾阳虚，中青年人容易肾阴虚。肾阳虚的表现是畏寒怕冷、手脚冰凉，而肾阴虚的表现是五心烦热、容易盗汗。
肾阴虚一般以药物治疗为主。
肾阴虚的治疗原则是滋补肾阴或滋阴降火，治疗方法包括药物、按摩、保健操等。
肾阴虚的治法是滋补肾阴或滋阴降火，代表方剂是六味地黄丸，知柏地黄丸等。六味地黄丸的主要成分是熟地黄、山药、茯苓、丹皮、泽泻、山茱萸。知柏地黄丸的主要成分是知母、熟地黄、黄柏、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻。
除了药物治疗，肾虚也可以通过按摩、保健操等方法得到改善。
肾阴虚预后是因人而异的，需要根据每个人的情况综合判断。
转归预后
在原发因素未得到改善前，肾阴虚无法自愈。而肾阴虚能否治好和每个人肾虚的病因、严重程度有关，如果是不良生活习惯导致的，通过养成良好的生活习惯，可以治愈肾虚。如果是久病因素导致的，通过药物、护理处理原发疾病后，肾虚也能得到根治。
肾为先天之本，当长期受到肾阴虚影响时，会导致腰酸耳鸣、男子遗精、女子月经失调等并发症，严重威胁患者的身体健康。
肾阴虚患者日常推荐定期进行保健操，其操作方法是：
两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
再呼吸，慢慢屈膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。
憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。
呼气，身体立正，两臂外拧，掌心向前，两肘从两侧挤压肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛。
如果再次接触诱发肾阴虚的诱因，比如熬夜、房事过度、压力大等，肾阴虚会复发。
经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
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